Как подготовить кожу к солнцу?

06.03.2014

Летом кожа испытывает большие нагрузки в виде ультрафиолетовых излучений, высокой температуры, ветра, пыли, пота, в результате чего возрастает риск получения ожогов, развития опрелостей, потниц и гнойничковых заболеваний. Чем меньше ребенок, тем у него более тонкая и легко уязвимая кожа.  Для профилактики летних неприятностей у малышей можно порекомендовать:

  1. В жаркий солнечный день старайтесь с ребенком не выходить на улице между 11 и 16 часов;
  2. Детей до трех лет не рекомендуется подвергать прямому воздействию солнечных лучей;
  3. Приучайте ребенка всегда (в любую погоду) носить головной убор;
  4. Если Вы с ребенком находитесь на пляже, запаситесь зонтиком от солнца, загорайте только в тени. Наденьте на малыша легкую рубашку с длинными рукавами и панамку с широкими полями;
  5. Никогда перед выходом на пляж не используйте никакие косметические средства, кроме специальных солнцезащитных средств;
  6. Обеспечьте ребенка достаточным количеством воды, причем не увлекайтесь соками и сладкой газированной водой. Оптимальной для жаркого дня является простая вода;
  7. Питьевая вода, свежие овощи и фрукты должны постоянно находиться в доступном для ребенка месте;
  8. Когда Вы отдыхаете на берегу водоема, где вокруг много разных луговых трав, оденьте ребенку длинные легкие штанишки и обувь;
  9. Приобретая очки, убедитесь в том, что они имеют защитный УФ-фильтр. Не рекомендуется покупать очки, имеющие синие, фиолетовые или голубые стекла — они заведомо вредны для хрусталика и сетчатки глаза. В таких очках можно испортить зрение за одно солнечное лето;
  10. Правильно выбирайте и наносите солнцезащитный крем на кожу Вашего малыша
  11. Регулярно проводить воздушные ванны и закаливающие процедуры;
  12. Поддерживать оптимальные параметры воздуха в квартире;
  13. Регулярно увлажнять кожу, особенно при склонности малыша к аллергическим заболеваниям;
  14. При наличии признаков авитаминоза – прием витаминных препаратов.

Источник: «Мама и я. Вопросы и ответы» 04.2011